Kategori: Yaz bi yere

Hatırlamak İstediğiniz Yerin Fotoğrafını Çekmeyin

Connecticut’taki Fairfield Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Linda Henkel, fotoğraf çekmenin hafızamızı nasıl etkilediğini inceledi. Çalışması, özellikle, orada oldukları süre boyunca fotoğraf çekip çekmediklerine göre gruplanacak şekilde, insanların müzedeki ziyaretlerinin ne kadarını anımsayabildiklerine odaklanmıştı. Mannish...

Kaytarmak da Üretkenliği Arttırabilir

Stresli mi hissediyorsunuz? Yorgun musunuz? İşten kaytarmak yanlış gelebilir; ancak nörologlara göre, “kafa izni yapmak” uzun süreçte daha üretken olmanızla da sonuçlanabiliyor. 

Spor Yapamama Anksiyetesi Nasıl Yenilir?

Sakatlıkla uğraşıyor olduğunuzda, sizi spor salonundan uzak bırakacak yoğun bir programa sahip olduğunuzda ya da genel olarak normal çalışma programınıza devam edemeyecek olduğunuzda muhtemelen merak ediyorsunuz: Tüm gelişmenizi  gerçekten kaybedecek misiniz?

Neden Dinlenme Tatilleri En Az 8 Gün Olmalı?

Bazen küçük bir tatil hiç yoktan iyidir, ancak zamanınız varsa en az sekiz gün gün olmasına dikkat edin. Araştırmalar bu sürede tam olarak yorgunluğunuzu atıp tekrar dinç hissedebileceğinizi gösteriyor.

Kararlarınızı Keskin Çizgilerle Alın

Eğer bir kereden daha çok kendine “daha iyi beslenmeye çalışacaksın” dediyseniz elinizi kaldırın. Evet, tam da şüphelendiğimiz gibi. Ve bu bir hedef gibi görünse de, kulağa hedefmiş gibi gelse de, kesinlikle tutacak bir hedef...

Afet Çantanız Hazır mı?

Yeni yeni paranoyak olduğumu düşünmesem de yeni yeni hazırlandım diyebilirim.  Şanslıyız ki, internet tam anlamıyla her türlü korkunç senaryoyu canlı olarak hayal edebilen insanlar için online alışveriş ve işbirliği imkanı sunuyor. Ben de kendimi...

Ders Kitabı Nasıl Hızlı Okunur?

Hem öğrenci, hem de eğitmen oldum ve şunu tam olarak anladım. Ders kitapları ruhsuz ve okunması zor… Fakat sizden beklendiği gibi bütün bölümleri okumanız için zamanınız yoksa, aslında ilk paragrafta takılıp kalmak yerine daha...