Etiketlendi: stres

Gönüllülüğün Sağlığınıza 5 Yararı

İyi olanı yapmak, alıcı kadar yapan için de iyidir. Zamanınızı bir hastane ya da okul sonrası programa bağışlamanızdan yardım ettiklerinizin nasıl fayda sağlayabileceğini anlamak basittir. Şaşırtıcı olan, gönüllülüğün size en büyük desteği verebilecek olması....

Stresi Azaltmanın 6 Kolay Yolu

Stres sıklıkla yaşanan bir durum ve insanlar stresin zamanla azalacağını düşündükleri için genelde umursamıyorlar. Ancak stres durumu uygun bir şekilde idare edilmezse çok ciddi sorunlara yol açabilir. Yazının devamında stresle baş etmek, mutlu ve...

Haftalık Çerezler – 1

“Haftalık Çerezler”, hafta boyunca takip ettiğimiz kaynaklardan topladığımız kısa notlar ve bağlantılardan oluşuyor.

Stresten Kurtulmanın 5 Kısa Yolu

Serdar Koyuncu Beş dakika. Kulağa çok fazla gibi gelmeyebilir. Ve ders programınıza baktığınızda bırakın beş dakikayı bir dakika ayırmak bile zor olabilir. Ama tüm gününüzü değiştirebilecek bir şey için bolca zamanınız olabilir. Beş dakikanızı...