Kategori: Yaz bi yere

İkigai Nedir? Sizin İkigai’niz Ne?

Japonlara göre herkesin bir “ikigai”si vardır. İkigai, özünde “sabah kalkmak için bir sebep”tir. Hayattan zevk alma sebebi. Fransızca’daki Raison d’être (var olma sebebi) ifadesine benzer. Onu bulmak, kendinize yönelik derin ve çoğunlukla uzun bir...

Neden Soğuk Krema Kahveyi Sıcak Tutar?

Eğer kahveyi soğuk sevenlerdenseniz bile, bir fincan sıcak kahvenin soğuması cezbedici gelmez. Ama koşuşturmalı yoğun sabahlar, dayanıksız kahve termosları ve soğuk hava sebebiyle sabah kahvenizi soğuk ve lezzetsiz şekilde içmek zorunda da kalabilirsiniz. Kahvenize...

Yeni Anneleri En Çok Kim Eleştiriyor?

Bebeklerini beslenme şekillerinden, akla gelebilecek her detaya kadar, annelerin çocuklarını yetiştirme biçimleri hakkında internet üzerindeki herkes bir şeyler söylüyor. Fakat ABD’de yapılan bir çalışmaya göre, annelerin annelikleriyle ilgili en çok yargılandıkları yerin sandığınız yer...

Kaizen: Sürekli Gelişim Felsefesi

Diyelim ki bir tebrik kartı üretim hattı üzerinde çalışıyorsunuz. İlk önce dış yüzüne köpek yavrusu karikatürü damgalayın, ters çevirin ve içine vurucu cümleyi içeren damganızı vurun. Sonra tekrar çevirin, katlayıp işi bitirin. Ama durun...

Kilo Vermenin Alışılmamış Yolları

Çoğu insan başarılı bir kilo verme planının sağlıklı bir diyet ve hareket ile olacağı konusunda hemfikirdir. Neyseki yedikleriniz ve ne kadar hareket ettiğiniz kontrol edebildiğiniz etkenlerden. Belki de bunları zaten yapıyorsunuz fakat muhtemelen hiç...

Anne Babası Sıkı Çalışan Bebek Çalışkan Oluyor

Bir bebeğin beyni sünger gibidir; karşılaştığı her etkileşimi dünyayı anlamlandıracakmışçasına içine çeker. Küçük çocuklar ebeveynlerinin gülüşlerini örnek alırlar, konuştukları dili taklit ederler, ve eninde sonunda ne tarz davranışın sonucunda istediklerini elde edip edemeyeceklerini anlarlar....

HIIT ile Kısa Sürede Yeterli Egzersiz Yapın

Yoğun bir programınız olduğunu biliyoruz. Muhtemelen o kadar meşgulsünüz ki; uyumaya zar zor vakit buluyor, spor salonunda bir saatten az kalıyorsunuz. Peki ya çok az bir süre egzersiz yapsanız ve aynı faydayı elde etseniz?...