Aylık Arşiv: Ağustos 2017

0

Diyaloglarınızı 10 Kat Geliştirecek 1 Soru

Hepimiz muhtemelen hayatımız boyunca binlerce insanla tanışacağız. Bu neredeyse her gün olmasına rağmen, biriyle ilk kez tanıştığınızda hep aynı oyun oynanıyormuş gibi görünüyor. Her seferinde aynı sorular:

0

Dinlenme Günlerinizi Dinlenerek Geçirin

Antrenman günlerinde egzersiz programınız oldukça basittir: Sadece egzersizinizi yaparsınız. Ama “dinlenme günleri” geldiğinde, kendinizi tıpkı kaybolmuş bir ördek yavrusu gibi hissedersiniz.

0

Az Uykuyla Verimli Bir Gün Geçirmek

Gece başına alınan 8 saat uykunun ideal olduğunu hepimiz biliyoruz. Sağlığımız, mutluluğumuz ve üretkenliğimiz için uykunun faydaları yazılı olarak belgelenmiştir. Hiç şüphesiz, elimizden gelenin en iyisi için uykuya ihtiyacımız var. Ancak, bazen 8 saat...

0

Bebekler Neden Gece Boyu Uyumazlar?

Bu satırlar küçük çocuğu olan ailelere tanıdık gelecek. Kesintisiz “normal” bir gece uykusu ebeveynlerin hayal dünyalarında bir numarada yer alır. Gwyneth Paltrow’un kızı 6 haftalık olduğundan beridir gece boyunca aralıksız uyumaya başlamış olabilir, fakat...