Meyve ve Sebze, Obezite Riskini Azaltıyor
Çok meyve sebze yemek sadece sağlığınız için faydalı olmakla kalmaz, araştırma raporlarına göre ayrıca fazladan alacağınız kiloları da engeller.
Etiketlendi: meyve
Stresten Kurtulmanın 5 Kısa Yolu
Serdar Koyuncu Beş dakika. Kulağa çok fazla gibi gelmeyebilir. Ve ders programınıza baktığınızda bırakın beş dakikayı bir dakika ayırmak bile zor olabilir. Ama tüm gününüzü değiştirebilecek bir şey için bolca zamanınız olabilir. Beş dakikanızı ayırın ve...
Doğru Beslenme ile Zihin Gelişimi
Yaş ilerledikçe zihin gelişiminin de geriye gittiği, yaygın bir inanıştır. Bilim çevrelerinde bile, çoğunlukla bunun önüne geçilemez bir gerçek olduğu düşünülür. Ancak yapılan bir çok araştırma, uygun beslenme şeklinin seçilmesiyle, beyin hücrelerindeki kaybın önüne geçilebileceğini ve...
İstanbul Nasıl Besleniyordu?
İstanbul, tarihin hemen her döneminde, bölgenin en önemli şehri olmuştu. Dolayısıyla her dönemde bu şehrin yiyecek ve su gibi temel ihtiyaç alanlarında oldukça oturmuş ikmal yöntemleri kullanılmıştı. Su sarnıçları ve su kemerleri bu yöntemlere örnek olarak...
