Zaman Öğütme Makinesi
Havuza atlamadan önce suda idrar olup olmadığını düşünenlerden misiniz? Çok düşünmeyin, çünkü var. Asıl soru, ne kadar idrar olduğu… Bu ay Amerikan Kimya Derneği Dergisi’nde (Journal of the American Chemical Society) yayınlanan bir çalışmaya göre büyük...
Kaldırımdan inip birkaç adım geri gittim, yukarıya baktım. Sokağın ortasında ellerimi ağızımın kenarına dayayarak üst kata bağırdım: “Teresa!”. Gölgem ay ışığından korkmuş gibi ayaklarıma sığınmıştı. Birisi yanımdan geçerken tekrar bağırdım “Teresa!”. Adam yanıma geldi ve “Eğer...
Kış geldi. Herkes hasta. Kendinizi iyi hissetmediğiniz zaman antrenman yapmamanız gerektiğini söylüyor genellikle. Ama bunun bir kaç istisnası var. Eğer hastalığınızın antrenman planlarınıza sekte vuracağını düşünüyorsanız, işte bilmeniz gerekenler:
Dünya üzerinde doğal felaketlerin gittikçe arttığının sanırım farkındasınız. Büyük doğa olaylarında bölgeden tahliye edilmek veya en azından evden ayrılmak durumunda kalma durumu çok sık yaşanabiliyor. Hadi felaket tellallığı yapmayalım, tatil için evden uzun süreli ayrıldığınızı düşünelim....
Evden çalışmak göründüğü kadar kolay değil. Bütün sorumluluğun sırtınızda olması da bir problem, sosyalleşme imkanınızın azalması da. Daha önce bu konuda bazı yazılar yayınlamıştık.
Yeni bir alışkanlığı kazanmanın en zor yanı eski alışkanlıkları bırakmaktır. Ama neyse ki bunu kolaylaştırmanın bir yolu var: 100 günlük deneme yöntemini uygulayın.
Birçoğumuz eve dönerken garip bir şekilde yolun gidiş yoluna nazaran daha kısa geldiği hissine kapılmışızdır. Washington Post “dönüş yolu etkisi” denilen bu olayın sebebini araştırmak için bilime başvurdu. “Dönüş yolu etkisi” için birkaç muhtemel sebep var....
Yeni çalışmalara göre, düzenli egzersiz yapan orta yaşlıların beyin fonksiyonları 10 yıl kadar daha genç kalıyor. 23 Mart’ta Neurology dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları gösteriyor ki, orta – yoğun egzersizler yapan yetişkinler zihinsel becerilerini beş yıldan...
