Sandalyenizin Yüksekliği Nasıl Olmalı?

Sandalyenizin Yüksekliği Nasıl Olmalı?

Günümüzün büyük çoğunluğunu oturarak geçiriyoruz. Bu yazıyı okuduğunuza göre, bilgisayar karşısında da uzun süre oturuyor olduğunuzu söyleyebiliriz. Oturmak, kendi başına bile sağlık problemleri açısından ciddi bir risk. Bunun üzerine çoğunlukla dikkatten kaçırdığımız ergonomi kurallarını da eklediğimizde, tehdit büyüyor.

Daha önce sandalyemizin ideal yüksekliğini sorgulamıştık.

Bu yazımızda ise, bilgisayar ekranını odak noktasına alıp, sandalyemizini yüksekliğini nasıl ayarlayabileceğimizi öğreneceğiz.

Yapmamız gereken şey çok basit. Ekranı dik olarak 2 parçaya bölüyoruz. Enine de 3 eşit parçaya ayırıyoruz. Ekranın üst 1/3’üyle, dikine çizginin birleştiği nokta, gözlerimiz hizasında olmalı.

Kafanızda şekillenmediyse, aşağıdaki resme bakarak daha kolay anlayabilirsiniz.

Hepsi bu kadar. Şimdi lütfen kendiniz üzerinde deneyin. Sandalyenizin yüksekliği doğru mu?

Sevebilirsin...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir