Meyve ve Sebze, Obezite Riskini Azaltıyor
Çok meyve sebze yemek sadece sağlığınız için faydalı olmakla kalmaz, araştırma raporlarına göre ayrıca fazladan alacağınız kiloları da engeller.
Etiketlendi: sağlık
Amatör Hayatlar Müzesi
Serin bir İstanbul akşamında, İstiklal’in şatafatlı ortamına inat, Taksim’in orta yerindeki bir derslikte bir araya gelme iradesini sağlayabilmiş, çoğunluğu sağlık çalışanlarından oluşan bir Yüksek Lisans grubuna ders veren Sağlık Yönetimi profesörümüz, sağlık çalışanlarının hastalara “profesyonel” davranmaları...
Evden Çalışanlar için Atıştırma Tavsiyeleri
Gününüz sadece yatak odası ve ev ofisiniz arasındaki 20 adımlık mesafede geçiyor ise, tamamen dolu bir mutfak, buzdolabı ve hareket azlığı; kilonuz ve sağlığınız için en büyük tehdit olacaktır. Bu yazıda, Pac-Man gibi yaşamayı tarihe gömüp...
Diş Macunu İyi Bakterileri Yok Ediyor!
Yeni araştırmalar gösteriyor ki, el sabunlarından tutun da oyuncaklara hatta diş macunu gibi bir çok tüketici ürününde antimikrobiyal koruyucular bulunuyor ve bu maddeler midemizdeki iyi huylu bakteri türlerini yok ediyor. Sağlık açısından sonuçları kesin olmasa da,...
Egzersiz Beyni 10 Yaş Genç Tutuyor!
Yeni çalışmalara göre, düzenli egzersiz yapan orta yaşlıların beyin fonksiyonları 10 yıl kadar daha genç kalıyor. 23 Mart’ta Neurology dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları gösteriyor ki, orta – yoğun egzersizler yapan yetişkinler zihinsel becerilerini beş yıldan...
Sağlıkta Şiddet
Şiddete yer yok. Hiçbir yerde şiddetin anlamı ve haklı tarafı yok. Emeğini ekmeğine harcayana saldırmak, en hafif anlamıyla, aşağılık olmaktır. Biz anlatamadık. Belki de sayılar derdimizi daha iyi anlatır. “Sağlıkta Şiddet”i anlatan bu infografiğin yayılmasına yardımcı...
Sağını Solunu Ayırt Edemeyenler
Sağını solunu bir an için bile olsa ayırt etmekte zorlananlardan mısınız? Şimdiye kadar fark etmemiş olsanız da, bu problemi yaşıyor olabilirsiniz. Bazıları kolaylıkla sağ ile solu karıştırabiliyorlar. Üstelik bu çok da nadir rastlanan bir durum değil....
Korkudan Ölmek Mümkün mü?
Perili köşkleri ziyaret edenler ya da roller coaster’a binenler, başkalarına sık sık bu deneyimleri sırasında “korkudan öldüklerini” anlatırlar. Elbette bu deneyimlerini anlatabildiklerine göre, ölmemişler. Ama akla şu soru geliyor ister istemez: Korkudan ölmek mümkün mü? Cevap,
