Etiketlendi: diyet

Mutluluk Gemisi

Klasik besin piramidini hepimiz biliyoruz. Ama sizce de, o biraz sıkıcı değil mi? Aslında basit bir kaç düzenlemeyle Mutluluk Gemisi’ni oluşturmak hiç de zor değil. 🙂

Hangi besin kaç kalori?

“Pirinç mi daha çok şişmanlatır, yoksa nohut mu? Sütlaç mı yesem, yoksa peynir tatlısı mı?” Zaman zaman aklına böyle sorular takılanlardansanız bu yazımız sizin için. Şişman mıyım? sayfamızı ziyaret ederek, tıbben şişman sayılıp sayılamayacağınızı...

Beslenme Testi

Doğru besleniyor muyuz? Her halde zaman zaman hepimizin aklına buna benzer bir soru takılıyor. Bu sorunun cevabını öğrenmek elinizde. Aşağıdaki test beslenmenizin sağlıklı olup olmadığını anlamanızı sağlayacak.