Yazar: WoW

Aslında Özür Dilememeniz Gereken 10 Şey

Genellikle diğer insanların ne düşündüğünü çok merak ettiğimiz ya da onların duygularını kendi ihtiyaçlarımızın üzerinde tuttuğumuz için özür dileriz. Fakat bazı durumlarda özür dilemek gereksizdir. İşte aksini düşünseniz bile asla özür dilememeniz gereken 10...

Yaralanma Sonrası, Spora Nasıl Dönebilirim?

Atletlerde ve ara sıra spor yapan “hafta sonu sporcuları”nda tekrarlanan yaralanmaların sık görüldüğünü biliyoruz. Hazırlık yapılmadan girişilen ağır bir egzersiz, yanlış ağırlıkla çalışmak, kasları normal sınırdan daha uzun süre çalıştırmak; yaralanmaya sebep olabiliyor. Yaralanmalar...