Etiketlendi: kalori

Besinlerin kalorisi nasıl hesaplanıyor?

Özellikle son yıllarda insanlar tükettikleri besinlerin kalorilerini öğrenmeye özen gösteriyor. Bunda kilo alma korkusu da büyük rol oynuyor. Yediklerinizin ya da içtiklerinizin vücudunuza katacağı enerjilerin, günlük ihtiyacı aşmaması gerekir. Yoksa size kilo olarak döner....

Hangi besin kaç kalori?

“Pirinç mi daha çok şişmanlatır, yoksa nohut mu? Sütlaç mı yesem, yoksa peynir tatlısı mı?” Zaman zaman aklına böyle sorular takılanlardansanız bu yazımız sizin için. Şişman mıyım? sayfamızı ziyaret ederek, tıbben şişman sayılıp sayılamayacağınızı...

Yürüyelim lütfen!

Yürüyelim lütfen!

Yürüyüş… Her gün ister istemez yaptığımız, yaparken farkında bile olmadığımız spor. Salonlara gitmeyi, inci mercan dökmeyi gerektirmeyen hoş bir egzersiz türü. Kanser, kalp ve şeker hastalıkları gibi pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltan tabii...

Bunları biliyor musunuz?

Bunları biliyor musunuz?

-Bir deve kuşunun gözünün beyninden büyük olduğunu; -Yeryüzündeki hayvanların %80’inin 6 ayaklı olduğunu; -Kereviz yerken harcanan kalorinin, kerevizden alınan kaloriden fazla olduğunu;