Ter Lekelerinin Sebebi Teriniz Değil
Ter lekesi ne renktir? Sarı mı? Tarih boyunca hep böyle değildi. Kırmızı da oldu, yeşil de… Peki ne oldu? Terimizin içeriği mi değişti? Off, ter… Vücut tüyleri ve fazla enerjinin yağ şeklinde depolanması gibi,...
Kategori: Net Hafiyesi
İyi Uykunun 4 Şartı
Sağlıklı kalmanın yolunun, dengeli beslenme ve bol bol egzersizle desteklenen iyi bir uykudan geçtiğini herkes bilir. Peki ya iyi bir gece uykusu tam olarak nasıl olur? National Sleep Foundation 2017’de Sleep Health bülteninde yeni...
Kahveden Kurtulma Planı
Kahveyle olan ilişkim, uzun süren bir yolculuktu. “Seni kesmeye çalışıyorum, ama hala karşıma çıkıyorsun. Beni her zaman kollarını açarak karşılıyorsun.” tadında… Yaklaşık bir yıldır düzenli olarak her gün kahve içiyordum, neredeyse hiç ara vermeden....
İlk Gerçek Kayan Yıldız Bulundu
NASA’daki uzmanlar, ilk kez kayan bir yıldızın gerçek bir yıldız olduğunu tespit etti. Bu yıldızın adı Mira (Latince, “harikulade”). Uzun ve parıldayan kuyruğuyla beyaz bir halkaya benzeyen bu yıldız, bildiğimiz kayan yıldızlar gibi görünüyor. NASA’ya...
Bir Kullanıcı Deneyimi Olarak Yardım
Tarih boyunca tekrar eden bir konu var: İnsanlar yardıma ihtiyaç duyar. Tek bildiğimiz, yardım ihtiyacının iletişimin gelişimini tetiklemiş olabileceği. Kabileler ve bugünkü varlığımız arasında bağ kurulmasını sağlamış olabilir. Gelecekte insanlığın tarih sahnesinden silinmesini önleyecek...
Her Yılınız, Bir Öncekinden Daha Enteresan Olsun
Rutine girmek kolaydır, hatta rutini monotonluğa çevimek de. Eğer dikkatli olmazsak, hayatlarımız zamanla hep aynı şeyi yaşıyormuşuz gibi hissettirebilir. Gözle görülür gelişimi ve ivmeyi deneyimlemek için, tekrar etmenin yaşamın kaçınılmaz bir yönü olduğunda şüphe...
Bebekler Neden Gece Boyu Uyumazlar?
Bu satırlar küçük çocuğu olan ailelere tanıdık gelecek. Kesintisiz “normal” bir gece uykusu ebeveynlerin hayal dünyalarında bir numarada yer alır. Gwyneth Paltrow’un kızı 6 haftalık olduğundan beridir gece boyunca aralıksız uyumaya başlamış olabilir, fakat...
Meyve ve Sebze, Obezite Riskini Azaltıyor
Çok meyve sebze yemek sadece sağlığınız için faydalı olmakla kalmaz, araştırma raporlarına göre ayrıca fazladan alacağınız kiloları da engeller.