40 Yaşından Büyükler için 15 Spor Tavsiyesi

Çocukken 40’lı yaşlarda birini gördüğünüzde herhalde çok büyük ve “ileri” yaşta olduklarını düşünüyordunuz. Sabahtan akşama kadar bitmek bilmez bir enerjiyle bisikletten maç yapmaya, maçtan koşmaya dur durak bilmeden günlerinizi geçirirken, o yaşlar çook uzak bir gelecek...