Etiketlendi: tavsiye

COVID-19’dan Korunmak için Ne yapmalı? Ne yapmamalı?

Dünya genelinde Covid-19 vakaları kontrolden çıkmış olsa da Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde mikrobiyoloji profesörü John Connor; “Radyo istasyonlarına-telsizlere, elektriksiz günlere dönüyor değiliz. Hazırlıklı olmak önemli ancak paniğe gerek yok” diyor. Uzmanlar, COVID-19’a karşı panikten...

E-maili Nasıl Daha Etkin Kullanabilirsiniz?

İşte yeni bir yıl daha geldi ve sizler hala 2019’dan kalan elektronik postalarınız ile dolup taşan gelen kutunuzla ilgileniyorsanız, bu yazıda paylaştığımız 3 ipucu ile 2020 yılında e-postalarınızla daha etkili ilgilenebilmeniz mümkün olacak… Öncelikle;...

Endişelerden Nasıl Yararlanılır?

Şu anda endişeneceğiniz pek çok şey var: İşiniz, sağlığınız, ilişkileriniz, aşık olduğunuz kişi, Twitter’da okuduğunuz son şey, güncel siyasi durumumuz, nükleer savaş tehdidi… devamını siz anladınız. Fakat şu anda “Mükemmel, şimdi bana nükleer savaş...

Kolay Uykuya Dalmak için Bir Tavsiye

İnsanların uykuya dalmakta zorluk çekmesinin sayısız nedeni var. Bunlar, hava yolu tıkanıklığı olan uyku apnesi durumunda olduğu gibi fizyolojik olabilir veya günün geç saatlerinde çok fazla kafein alınmasından dolayı olabilir. Fakat bazılarımızın uykularının kaçmasını...

Benjamin Franklin Etkisi ile Kendinizi Sevdirin

Birinin sizden hoşlanmasını istediğiniz zaman ne yaparsınız? İltifat mı edersiniz? Ona bir akşam yemeği mi ısmarlarsınız? Birini kazanmanın en iyi yollarından bir tanesi, ondan bir iyilik istemektir. Bu, Benjamin Franklin Etkisi denilen bir olayla...

Haftayı Ok Metodu ile Planla

Kendini kandırma, Cuma günleri çok da fazla çalışmıyorsun. (Tabi bu söylediğimi sakın patronuna söyleme.) Belki de bu durum şu Cumanın gelişi hissindendir. Yani haftasonuna sayılı dakikalar kalmasının heyecanı veya iş haftasındaki planının üstesinden gelmiş...

Karmaşıklık Yanlılığı Nedir, Nasıl Aşılır?

Karmaşıklık yanlılığı (Complexity Bias), bizi karmaşık kavramlara karşı gereksiz bir inanca yönelten bir mantık hatasıdır. Birbiriyle rekabet eden iki hipotezle karşı karşıya kalınca muhtemelen en karmaşık olanı seçeriz.  Genellikle bu seçenek en fazla varsayımları...

Mutlu Yaşam için 10 Tavsiye

Geçenlerde, Amherst Üniversitesi’nde profesör olan, Mutluluğun Bilimi kitabının yazarı Catherine Sanderson’ın konuşmacı olduğu bir konferansa katıldım. “Mutluluk Profesörü” olarak da bilinen Sanderson, yıllarca süren bilimsel araştırmalara göre mutluluğu artırmanın 10 yolunu şöyle açıklıyor: