Yazar: Ece

Gönüllülüğün Sağlığınıza 5 Yararı

İyi olanı yapmak, alıcı kadar yapan için de iyidir. Zamanınızı bir hastane ya da okul sonrası programa bağışlamanızdan yardım ettiklerinizin nasıl fayda sağlayabileceğini anlamak basittir. Şaşırtıcı olan, gönüllülüğün size en büyük desteği verebilecek olması....

Dikkatini Toplayan, Zamanını da Yönetir!

Zamanınızı kontrol etmenin ilk adımı zihninizi kontrol etmek… Dikkat dağıtıcı fırsatlar hiç bu kadar çok olmamıştı. Dişlerimizi fırçalama alışkanlığı gibi kullandığımız, günlük hayatımızın içine işlemiş onlarca sosyal ağ ile kuşatılmış durumdayız.

HIIT ile Kısa Sürede Yeterli Egzersiz Yapın

Yoğun bir programınız olduğunu biliyoruz. Muhtemelen o kadar meşgulsünüz ki; uyumaya zar zor vakit buluyor, spor salonunda bir saatten az kalıyorsunuz. Peki ya çok az bir süre egzersiz yapsanız ve aynı faydayı elde etseniz?...

Yaşanabilecek En Kuzeydeki Nokta Neresidir?

Eğer bir Amerikalıya sorarsanız, dünya üzerinde en kuzeydeki şehir muhtemelen Toronto, Kanada’dır. Eğer bir Britanyalıya sorarsanız, Edinburg, İskoçya’dır, ama diğer herkes için dünyadaki en kuzeydeki şehir yukarılarda bir yerdedir.

Köpekler Korktuğunuzu Anlar mı?

Eğer köpek korkusundan yani cynophobia’dan mustaripseniz, büyük olasılıkla zaman zaman iyi niyetli biri size sakin kal ve “ona korktuğunu belli etme” tavsiyesinde bulunmuştur. Elbette bir Rottweiler ya da Yorkshire teriyerinin saldırı mesafesinde olmaktan ötürü...