Daha İyi Alışkanlık Kazanmak İçin Üç Teknik
Alışkanlık edinme-değiştirme sorunumuzun nasıl üstesinden geleceğimizi öğrenebilmek için, önce bu durumu neden yaşadığımızı anlamalıyız: Alışkanlığa başlamayı geciktiririz. Zihinlerimiz, bir plana sadık kalmanın sıkıcılığına isyan eder. Alışkanlığı yapmamak için bahaneler buluruz.