Zaman Öğütme Makinesi
“Haftalık Çerezler”, hafta boyunca takip ettiğimiz kaynaklardan topladığımız kısa notlar ve bağlantılardan oluşuyor. Artık Twitter hesabımızda düzenli aralıklarla; görmeniz gereken bağlantılar, dikkat çekici bilgiler ve özlü sözler de yayınlanıyor. Mutlaka takip etmelisiniz. Bu bölümde: Traianus Sütununun...
Aşılanmanın ne kadar önemli olduğundan daha önce bahsetmiştik. GOOD tarafından hazırlanan bir video, son 7 yılda yaşanan aşılarla önlenebilecek salgınları 70 saniyede zengin bir görsellikle sunuyor.
Aşıların, insanlık tarihi açısından ne kadar önemli olduğunu herhalde biliyoruz. Aşılar sayesinde bugün bazı hastalıkların (örn. Çiçek) tamamen ortadan kalktığını, bir çok hastalığın ise çok daha az görülür ve kolay atlatılır hale geldiğini bilmeyen yok (ve...
Vaktimizin büyük kısmını oturarak geçirmenin kötü olduğunu biliyoruz. Televizyon karşısında uzun süre pineklediğimizde, içimizi bir suçluluk duygusu kaplıyor. Peki ortalama olarak günde 8 saatini oturarak geçiren bir yetişkinin başına neler geliyor? Ne yazık ki; başıyla sınırlı...
Yeşil çayın faydalarını hepimiz az çok biliyoruz. İçinde bulunan kateşinler ve kateşin türevlerini kapsayan flavonoidler, kanser, kalp krizi risklerinin azalmasında ve bir çok hastalıkta faydalı bulunmuş. Problem, vücudumuzun çay içindeki kateşinleri yeterli miktarla alamıyor oluşu. İçtiğimiz...
Egzersiz yapmak güzel şey. Hareketli bir yaşam tarzı harika. Ancak plansız yapılan egzersizlerin yarardan çok zarar verdiği biliniyor. Egzersiz sırasında en çok dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de kaybettiğimiz sıvıyı yeterli ve doğru bir biçimde yerine...
D vitamini yağda eriyen ve vücudumuzda üretilemeyen (esansiyel) bir vitamindir. Güneş ışınlarına maruz kaldığımızda cildimizde yapılır, beslenme ile de alabiliriz. D vitamini, vücudumuzda çok önemli görevler üstlenir. Ama buna rağmen, insanların %50 ila %90‘ında D vitamini...
Herkesin belirli bir potansiyeli var. Ancak neredeyse hiç kimse bu potansiyeli sonuna kadar kullanmıyor. Sonuçta ortaya çok sayıda yıpranmış, mutsuz, umutsuz, şaşkın insan çıkıyor. Halbuki hayat tarzımızı biraz değiştirerek bu sağlıksız yaşantıdan kurtulmamız mümkün. 1. Daima...
