Endişelerinizi Üçe Ayırın

Bazen endişeler, korkular ve serseri düşünceler en iyimizi bile ele geçirebilir. Ne zaman zihnimiz alt edildiğini ve darmadağın olduğunu hissederse, odaklanmak ve netliği yeniden kazanmak için bu yöntemi deneyin. Quora sitesinde, Jim Stone adında kullanıcı zihninizi...